মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার কৌশল “স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল” এই প্রবাদটি আমরা সকলেই শুনেছি। আসলে স্বাস্থ্য ভালো রাখার মধ্যেই সুখের অনুভূতি পাওয়া যায় তবে স্বাস্থ্য বলতে শুধু শারীরিক স্বাস্থ্য কেই বোঝায় না বরং মানসিক স্বাস্থ্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আমরা অনেকেই স্বাস্থ্য বলতে শুধুমাত্র শারীরিক স্বাস্থ্যের কথাই বুঝে থাকি। আমরা মনে করি শারীরিকভাবে সুস্থ থাকতে পারলেই …
স্বাস্থ্য ভালো রাখার সহজ উপায় প্রিয় বন্ধুরা আজ আপনাদের সাথে এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় শেয়ার করতে যাচ্ছি যা আমাদের প্রত্যেকের জন্য জানা অত্যন্ত জরুরী। আমরা শিশু থেকে বৃদ্ধ সকলেই যেন নানা ধরনের ব্যস্ততার মাঝে জীবনযাপন করা যাচ্ছি কিন্তু আমাদের শরীর বা স্বাস্থ্যের কথা মাথায় আসছে না। প্রতিনিয়ত ভোর থেকে রাত্রি পর্যন্ত আমরা সারাক্ষণ শত ব্যস্ততা …
ঠোঁট, হাত ও পায়ের গোড়ালি ফাটা থেকে বাঁচার উপায় ঠোঁট হাত ও পায়ের গোড়ালি ফাটা আমাদের এখন মানবসমাজে কমন রোগ হিসেবে দাঁড়িয়েছে। প্রায় লোকের পায়ের গোড়ালির দিকে তাকালে দেখা যায় পায়ের গোড়ালি ফেটেছে, হালকা শীতে ঠোঁট, হাতের তালু ফেটে যায়, হাতের তালুর চামড়া উঠে যায় এসকল রোগ থেকে প্রতিকার চাইলে আমাদের এই আর্টিকেলটি সম্পূর্ণ পড়ুন …
ঠোঁট, হাত ও পায়ের গোড়ালি ফাটা থেকে বাঁচার উপায় Read More »
শীতকালীন সবজির পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা বছরের ছয়টি ঋতুর মাঝে শীতকাল গুরুত্বপূর্ণ ঋতু। বছর ঘুরতেই ঋতুরাজ শীতকাল আমাদের মাঝে আসে নতুন আমেজে। কি নেই শীতের দিনগুলোতে? শীতকাল মানেই পিঠা -পুলি আর খেজুরের রসের গল্প, শীতকাল মানেই নানা ধরনের সবজি যা খাবারে পরিপূর্ণ তৃপ্তি দেয়, শীতকাল মানেই ভ্রমণপিপাসুদের আনন্দঘন মুহূর্ত। এখন কথা বলবো ৭ টি শীতকালীন সবজির …